Stanie na głowie

 

Lepiej nauczyć się tej pozycji pod okiem dobrego nauczyciela! To salamba sirsasana, pozycja stania na głowie.
Boimy się pozycji odwróconych – stania na głowie, stania na rękach, świecy.. Bo kiedy to ostatni raz robiliśmy – w podstawówce?
Wymagają od nas jak wszystkie asany zaufania we własne siły i dużo koncentracji. Pozycja świecy to królowa asan – panaceum na większość dolegliwości. Jak wszystko wymaga od nas systematyczności i cierpliwości – kolejny „schodek”. Obserwuję na moich zajęciach jak dużo mamy z tym problemów. Stanie na głowie dodaje energii, świeca – wycisza, harmonizuje. Warto spróbować!!

Jeśli polubisz jogę, twoje życie na pewno się zmieni! Na lepsze!

Zostaw komentarz